IL TRIANGOLO DELLA SALUTE

E’ fondamentale sapere che……. 

come è riportato nell’immagine, sono tre gli elementi da considerare per vivere in buona salute, per ritrovare o mantenere una buona capacità reattiva e per avere il giusto equilibrio fisico e mentale, ovvero

1) alimentazione e stile di vita per l’equilibrio biochimico del corpo (qualità del metabolismo, la tossiemia, l’equilibrio ormonale);

2) movimento, esercizio fisico, rilassamento per la costruzione fisica del corpo (la correlazione tra colonna vertebrale, cranio, bacino, sistema nervoso e organi interni; le tensioni muscolari, la postura abituale);

3) atteggiamento mentale ovvero le credenze, il modo unico e originale che ciascuno ha di rappresentarsi, di percepire il mondo e, quindi, di comportarsi.

Questi tre elementi sono interdipendenti: la biochimica e la postura influenzano il nostro modo di percepire la realtà; i nostri pensieri (positivi/negativi) influenzano la nostra biochimica e la nostra postura e così via.

È importante evidenziare che l’atteggiamento mentale influenza il modo in cui interagiamo con il cibo, pertanto se lo sintonizziamo sulla frequenza giusta ci porterà  a scegliere gli alimenti che riteniamo più salutari per noi spontaneamente.

 Più ci muoviamo, più migliora la nostra capacità digestiva, più rafforziamo la mente. L’equilibrio tra mente e intestino è fondamentale perché quando l’intestino (secondo cervello) è felice lo siamo anche mentalmente.

Per esperienza personale, stante l’iter riequilibrante che seguo (Protocollo) che mi ha portato a vivere una vita decisamente migliore e più serena, è opportuno dire che, prima di cambiare alimentazione, intraprendere attività fisica o qualsiasi cambiamento, è consigliabile un confronto con un medico o specialista che possa analizzare lo stato iniziale, consigliare un percorso,  valutare eventuali modifiche ed esaminare i miglioramenti.

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